Författaren David Dowsey utforskar Aston Martins historia. Med extraordinärt innehåll med aldrig tidigare publicerat material om exklusiva handgjorda bilar, underhållande detaljer som sker bakom kulisserna och kommenterar om topphemliga projekt. Fakta 352 sidor Språk: Engelska Författare: David Dowsey Förlag: Images Publishing Group Utgiven: 2017 Inbunden ISBN: 9781864707304Aston Martin DB5 är den kanske mest ikoniska Bondbilen genom tiderna, läs mer i vårt inlägg Bondbilarna och stilarna vi minns i Carl Magazine.
Fantastiska fåglar är en vacker, underhållande och faktaspäckad bok om våra vanligaste fåglar, som alla har fantastiska egenskaper och beteenden. Vi ser konstant fåglar i vår omgivning och många matar dem i sin trädgård men fåglarna tas också för givet. Med den här boken vill författaren och fågelskå
Läs merI den här banbrytande och kritikerrosade boken erbjuder neuropsykiatriken Daniel J. Siegel och föräldraskapsexperten Tina Payne Bryson 12 nyckelstrategier som stimulerar barnets emotionella och intellektuella utveckling och som leder till lugnare och gladare barn.Inbunden
Läs merFör första gången finns etappkartor över hela Bergslagsleden samlade på ett och samma ställe. Friluftsatlas Bergslagsleden 1:50.000 från Calazo förlag är en specialutvecklad terrängkarta i skala 1:50.000 som presenteras i ett behändigt bokformat. Etappstarter, parkeringar, boenden, buss hållplatser med mera är tydligt utmarkerade på kartan. ISBN: 9789189079106
Outdoors the Scandinavian Way – Survival Skills innehåller en mängd praktisk information, från hur vi kan använda urbefolkningens färdigheter och kunskaper för att hjälpa oss finslipa vår överlevnadsförmåga, till hur man bygger skydd, eldar, skaffar säkert drickbart vatten, skaffar mat och hur man använder vissa ätbara växter. Denna bok är skriven på engelska. Survival is a specialist field in the world of outdoors skills, and something that becomes more relevant with each passing year as we become more and more detached from the natural world – even those of us with a love of the outdoors. What would you do if the worst happened? How would you find your way back if you were lost? Could you survive several days in the wilds, without contact with the outside world, if required? These questions and more will be answered within the pages of this book. Outdoors the Scandinavian Way – Survival Skills contains a wealth of practical information, from how we can use the skills and knowledge of indigenous peoples to help us hone our survival skills, to how to build shelter, make fire, procure safe, drinkable water, obtain food, and how to use certain edible plants. Lars Fält is an internationally recognised authority on survival and outdoors skills, and has published a series of successful books on the subject. After a long military career, Lars now dedicates his time to teaching the general public the extensive knowledge and experience he has acquired over the years.
SFRO:s nya bygghandbokInnehåll: FÖRORDBILB esiktningBilprovningen, Transportstyrelsen och sfroPlanera rättFordonsdynamikHjulupphängningVälja bakaxlelTryckluftfjädring & sänkningSammanfogning och skarvning av styraxlarDäck & fälgarBromssystemetAvgaskrav, effekt och motorbyten samt trimningEtanolkonver
Vandra Bohusleden är en guidebok från Calazo förlag. Bohusledens 370 kilometer erbjuder vandraren en omväxlande upplevelse i de mindre exploaterade delarna av Bohuslän. Vidsträckta utsikter från kala berghällar varvas med djupa skogar. Småskaliga jordbruk och industrihistoriska lämningar blandas med ljunghedar och vindpinade tallar. Det bohuslänska sprickdalslandskapet kan ibland utmana vandrarens benmuskler men leden är sällan svår. Och badstranden och glasskiosken är aldrig långt borta. Bokens innehåll är uppdelat i två olika delar. Den första delen beskriver Bohusledens samtliga 27 etapper med all nödvändig praktisk information, som var närmaste busshållplats eller tågstation ligger. Författarna ger också personliga tips om vilket vindskydd som är mysigast eller vilken badsjö som är bäst längs en viss etapp. Den andra delen av boken beskriver 15 förslag på vandringar som går att göra genom att kombinera olika etapper av Bohusleden, det är både dagsturer och weekendvandringar med övernattning.Karin Fingal jobbar som frilansjournalist i Göteborg. Hon är uppvuxen på en ö i Bohuslän och älskar att vara i naturen, helst både på fritiden och under arbetstid. Fredrik Schenholm är geolog och äventyrsfotograf. Han fotograferar ofta skidåkning, gärna utomlands och i extrema miljöer. Tillsammans har författarna tidigare på annat förlag givit ut Det vilda Göteborg som guidar barnfamiljer till lokala naturupplevelser. Fredrik Schenholm har även skrivit instruktionsboken Äventyrsfoto.Detta är en omarbetad 2a upplaga av boken utgiven 2021.ISBN: 9789189079601
Vandra i Vemdalsfjällen är en svensk bok från Calazo som beskriver 42 vandringar och mer än 30 utflyktsmål i Vemdalsfjällen. De flesta turerna ligger inom en timmes bilkörning från Vemdalen by och boken fokuserar främst på dagsturer som är mellan 3-16 kilometer långa. Men det finns även tips på längre leder med övernattning. Boken är indelad i kapitel:- Vemdalen by, Vemdalsskalet & Björnrike- Klövsjö & Storhogna- Hede & Sonfjällsbygden- Långå- Rätansbygden- Åsarna- Svenstavik & Södra Storsjöbygden- Linsellbygden
Fjällvandra I Vindelfjällen från Calazo förlag är en bok som beskriver 50 vandringar i Vindelfjällen – ett av Europas största naturreservat som erbjuder fantastiska möjligheter för fjällvandrare. Den mest populära turen är den klassiska veckovandringen längs Kungsleden mellan Ammarnäs och Hemavan, med sina storslagna vyer, lättvandrade stigar och bekväma stugor. Utgångspunkterna Hemavan och Ammarnäs står för en stor del av vandringarna i boken. Här kan du utan problem spendera en vecka och göra dagsturer och weekendvandringar i olika vädersträck. Från Hemavan har du möjlighet att gå direkt från frukostbordet upp på toppar som ligger 1000 höjdmeter ovanför – och vara nere igen till middagen.I några andra mindre kända delar av Vindelfjällen kan du vandra mellan kojor i Juktådalens fjällurskogar, leta efter orkidéer på Artfjället eller doppa fötterna i Övre Ältsvattnets marmorkanjon.Bokens turförslag är präglade av den frihet som kommer med stor lokalkännedom. Författarna blandar obekymrat tältturer över ospårade kalfjäll med gourmetmiddagar på hotell, korta kulturpromenader i byns närhet varvas med veckolånga strapatser genom sällan besökta trakter.Tomas Staafjord är biolog och skribent med mångårig erfarenhet som reservats förvaltare och naturbevakare i Vindelfjällens naturreservat. Han har en förkärlek för det samiska kulturlandskapet och dess historia.Sam Hedman är frilansfotograf och skribent med bas i Hemavan. Han spenderar mycket tid i fjällen året runt, inte sällan för att guida vandrare och skidåkare i södra Lapplandsfjällen.Utgivningsår: 2020ISBN: 9789189079298
Fjällvandra kring Kebnekaise, Abisko och Riksgränsen från Calazo förlag är illustrerad med utsnitt av riktiga fjällkartor och de fantastiska bilderna visar många gånger platser som är sällan besökta. Förhoppningen är att boken ska vara ett pålitligt planeringsverktyg såväl som inspiration att upptäcka allt det som finns bortom Kungsleden. Fjällen kring Riksgränsen, Abisko och Kebnekaise är de mest omtyckta och välbesökta i landet. Området är uppskattat av både nyblivna och erfarna fjällvandrare för möjligheterna att kunna ha det bekvämt i stugvärmen samtidigt som riktigt alpina utmaningar finns direkt runt hörnet.Författaren Fredrik Neregård har vandrat i området i över tjugo års tid och arbetat dedikerat med den här boken de senaste fyra åren. Projektet som har inneburit att rekognosera dal efter dal, utvärdera vadställen och tältplatser, bestiga toppar och fotografera har tagit sin tid.Beskrivningar av fler än 50 färdvägarOrösade stigar, vadställen och bästa vägval upp på topparna inritade på kartanGeologi, natur och historiaFörslag på varierande turer i områdetHundratals inspirerande bilderISBN: 9789189079649
Författaren Aron Gooch har under flera års tid cyklat tusentals kilometer tillsammans med lokala experter i sin jakt på den perfekta cykelstigen. Resultatet presenteras i två omfattande böcker en för södra delen av Sverige och en för norra delen. Här får du konkreta turförslag med det allra bästa som varje område har att erbjuda. Kriterierna för urvalet i boken är att varje område måste ha så pass många roliga stigar i så pass vackra miljöer att de är värda en längre resa. Alla stigar i boken ger dig stora upplevelser och minnen för livet.Sveriges bästa stigcykling del 2 Norra Sverige beskriver turer i dessa områden:Falun Sälen och TrysilGrövelsjönLofsdalenFunäsfjällenSundsvallJämtlandHöga kustenUmeå med omnejdKlimpfjäll och StekenjokkHemavanAbisko och RiksgränsenISBN: 9789189079892
Stora Boken Om Kajakpaddling från Calazo är en omfattande bok om kajakpaddling. Boken tar upp allt du behöver veta oavsett om du precis har köpt en kajak, planerar en vintertur eller vill komma igång med kajaksurf. Ur bokens innehåll:KAJAKUTRUSTNING – Tips, råd och fakta om kajaken, paddeln, säkerhetsutrustning och klädsel för olika förhållanden.TURPADDLING – Fullspäckat med packlistor, tips för tältturen, matlagning för olika säsonger och paddling med barn.PADDELTEKNIK – Över 60 illustrerade paddeltekniker. En guldgruva för den teknikintresserade paddlaren.NAVIGATION – Hitta rätt med hjälp av karta och sjökort. Lär dig ta ut en kurs med kompass samt göra en triangulering.SÄKERHET – Sjövägsregler, väderleksprognoser, sjöräddningen och annat som gör din paddeltur säker.RÄDDNING och BOGSERING – Heltäckande om ensamräddning, kamraträddning och bogsering, oavsett om du är på nybörjarnivå eller gör expeditioner.KAJAKROLLAR – Mer än någon egentligen behöver om rollar. Åtta illustrerade rollar samt hur du rollar i vågor eller surf.VINTER – Klädsel, risker, räddning och friluftsteknik för vinterpaddlaren. Matnyttiga tips som förenklar på din första vintertur.VIND OCH VÅGOR – Paddelteknikerna i tidigare kapitel insatta i sammanhangen: paddling i hög sjö, surf och bland klippor.
Turskøyting i Norge från Calazo förlag är en guidebok som beskriver skridskovattnen i Norge. Norge är helt unikt i Europa med en enorm variation av olika typer av vatten i ett ganska begränsat geografiskt område. I boken hittar du beskrivningar av allt från spektakulära fjordar och stora sjöar till små hemliga skogstjärnar och vattendrag vid foten av höga fjälltoppar och glaciärer. Boken är resultatet av ett gigantiskt volontärprojekt, med bidrag från 39 skridskoåkare från hela Norge. De delar generöst med sig av information om när på säsongen du brukar kunna åka, vilka svaga områden som finns, var du kan parkera och enklast komma ut på isen. Bokens är sammansatt av en redaktion som består av de tre erfarna turåkarna Håvard Tørring, Per Sollerman och Terje Johnsen.
Gästrikeleden tar dig med till flera av Gästriklands vackraste naturområden. Samtidigt rör du dig genom en fascinerande del av Sveriges industrihistoria. Spåren syns överallt – gruvhål, kolmilor, masugnar, hyttor. Kring en del av bruksmiljöerna finns verksamheter än i dag, medan andra sakta återerövras av naturen. Den här boken beskriver ledens 290 kilometer uppdelade i 17 etapper. Du får också tips på dagsturer som gör att du på ett enkelt sätt kan uppleva det bästa som leden har att erbjuda. Boken är även full av fakta och historier kring de platser och personer som påverkat landskapets utveckling. Författaren Gunnika Isaksson-Lutteman är frilansande skribent och fotograf. Hon har tidigare skrivit böckerna Vandra Roslagsleden och Vandra Upplandsleden.
I Mountainbike kring Stockholm från Calazo förlag hittar du den bästa stigcyklingen kring Stockholm. Du får tips på allt från smultronställen precis utanför innerstaden till heldagsäventyr längre ut i länet. Ett helt kapitel vigs åt skogarna och hällmarkerna runt Hellasgården – ett stigområde i världsklass. Sedan Mountainbike kring Stockholm kom ut första gången 2012 har stigcykling fullkomligt exploderat i populäritet. I den här tredje utgåvan har sju nya turer tillkommit, många andra har omarbetats och fått justerade sträckningar, men några har tyvärr också plockats bort på grund av cykelförbud.Vissa av turerna i boken är lätta och passar dig som precis börjat cykla i skogen, medan andra turer är krävande även för rutinerade cyklister. Gemensamt för alla bokens turförslag är att de ämnar ge dig maximal cykelglädje och en härlig naturupplevelse – bättre kondition får du av bara farten.Författaren Aron Gooch har både bred och djup kunskap om stigcykling i skogarna runt Stockholm. Han var tidigare chefredaktör för Sveriges största cykelcommunity Happyride.se, och är även initiativtagare till Tisdagsrajd, som är en institution inom Svensk MTB. Han har dessutom skrivit de två omfattande guideböckerna Sveriges bästa stigcykling del 1 & 2.ISBN: 9789189079908
Barnfamiljens friluftsguide till Stockholm från Calazo förlag är en guide till familjevänligt friluftsliv runt omkring Stockholm. Du får förslag på lagom långa vandringar, med eller utan barnvagn, en guide till friluftsgårdarna runt stan, tips på spännande utsiktsberg, natursköna badplatser, var det brukar plogas skridskobanor och var du kan hyra kanoter. Boken vänder sig främst till familjer med barn i åldrarna 0–7 år, men självklart kan även äldre barn hänga med på turerna. Att vara ute i naturen med små barn är roligt men kan samtidigt vara utmanande. Vid sidan av turförslagen får du därför också en mängd smarta tips och råd kring hur du kan göra era turer mer givande för alla inblandade.Boken är skriven av Emma V Larsson och Jonas Westbom. Emma är frilansjournalist och författare och brinner för friluftsliv. Hon har skrivit flera uppskattade barnböcker med naturtema. Jonas Westbom arbetar med kommunikation på Scouterna samtidigt som han är en flitig Instagram-profil med fokus på uteliv med små och stora barn.ISBN: 9789189079977
Vandra Skåneleden från Calazo förlag är en bok innehållandes 31 vandringsturer av Skåneleden – från lätta halvdagsvandringar till rejäla flerdagarsturer. Tyngdpunkten ligger på sträckor som går att nå med tåg eller buss. Författarna har också lagt mycket tid på att gräva i skånsk kulturhistoria och ta fram berättelser längs med leden. Skåneleden bjuder på en mängd upplevelser i landskapet. Kuststräckorna står för dramatiska möten mellan berg och hav, exotiska sandstränder och tilltalande vyer. Åsarna bjuder på grönskimrande bokskogar, spännande klippformationer och rikt djurliv. Passerar du sjöarna i nordöst får du en känsla av vildmark – avskildheten och tystnaden är ett signum.Författare är frilansjournalisten Caroline Alesmark och vandringsexperten Kenneth Joelsson. Caroline skriver ofta om kombinationen kulturhistoria och natur, förutom många utflyktsreportage för dagstidningar och magasin står hon bakom flera populära böcker om Skåne. Kenneth arbetar som konsult åt offentliga organisationer i frågor som rör utveckling och förvaltning av vandringsleder. Han brinner också mycket för kopplingen mellan naturvistelsen och det personliga välmåendet.
Jämtlandsfjällen är utan tvekan ett av våra allra mest folkkära fjällområden. Namn som Storulvån, Lunndörren, Pyramiderna och Blåhammaren väcker varma minnen hos erfarna fjällvandrare och nyfikenhet hos noviserna. Fjällvandra i Jämtland är en komplett guide till ledsystemet i västra Jämtland, illustrerad med bilder, kartor och höjdgrafer. Boken beskriver klassiska vandringar som Triangeln och Sylarna runt men tar även upp mindre kända färdvägar. Du får veta när på säsongen det är bäst att vandra och vilka platser som kan utgöra bra start- och slutpunkter på din fjälltur. Författaren Johan Ranbrandt är bosatt i Östersund och har jobbat med friluftsliv stora delar av sitt liv, bland annat som sportchef på STF Storulvån. Han har tidigare skrivit den populära boken Friluftsliv i Jämtland.
Gör din egen mat till fjällvandringen. Riktig fjällmat ska klara av att ligga i ryggsäcken i flera dagar, den ska vara lätt att bära och inte ta för mycket plats i packningen. Varje måltid måste också vara full av energi så att du kan återhämta dig och orka vandra ännu en dag.Alla recept i den här boken är anpassade för fjällvandring. Fokus ligger på hur du gör dina egna rätter från grunden, antingen genom att torka vissa råvaror själv, eller genom att hitta smarta produkter i affären som kan ingå i recepten. Du får också lära dig vikten av att planera måltiderna, förbereda så mycket som möjligt hemma och packa maten på bästa sätt.Recepten är uppdelade efter hur lång tid de tar att laga, från rätter som bara kräver att du häller på kokande vatten till rätter du lagar på en halvtimme. I slutet av boken finns kapitel om energikakor, goda efterrätter och om hur du enkelt kan baka på fjället.Författaren Eric Tornblad har fjällvandrat sedan tonåren. På senare tid med allt lättare packning och allt större tonvikt på god mat. Eric har tidigare skrivit storsäljaren Torka mat. Flexband192 sidor
Bästa vandringen i Sverige: Kungsleden från Calazo förlag förklarar det svenska systemet med stugor och fjällstationer, vad du bör tänka på vid förberedelser och hur du tar dig dit. Den norra delen av Kungsleden är den perfekta introduktionen till de svenska fjällen. Här vandrar du genom imponerande dalar omgivna av mäktiga fjäll, där Sveriges högsta topp Kebnekaise är den mest uppenbara lockelsen. Höjdskillnaderna är relativt små och du kan njuta av det dramatiska landskapet samtidigt som du aldrig är långt från bekvämt boende. Hur du besegrar Kebnekaise Etappkartor från Abisko till Kvikkjokk, med alternativa rutter och sevärdheter du inte bör missa Tips för de bästa turerna och dagsvandringarna från fjällstugorna Information om geologi, glaciärer, vegetation etc. Ett överflöd av stora bilder för inspiration, idéer och planering Författaren och fotografen Fredrik Neregård har tillbringat varje sommar de senaste 20 åren i de svenska fjällen. Han har skrivit ett antal populära böcker om vandring, kajakpaddling och skridskoåkning och är en mycket eftertraktad föreläsare.
Vandra i Skåne från Calazo förlag innehåller 32 tips på dagsvandringar utspridda över hela Skåne – från kortare sträckor på fem-sex kilometer till längre turer på knappt två mil. Här hittar du lätta familjeturer och utmanande heldagsvandringar. De flesta av dem går att nå med hjälp av Skånetrafiken. Blommande ljunghedar, branta klippor och fågelrika våtmarker. Forsande vattenfall, snårig trollskog och kritvita sandstränder. Skåne är otroligt varierat – för att utgöra en så liten geografisk yta har detta landskap ovanligt många skiftande naturtyper.Författarna berättar om både välkända naturområden och mer undanskymda naturskatter. Samtliga vandringar går längs markerade leder, några på delar av Skåneleden men de flesta på lokala leder. Boken innehåller även många rundvandringar med start och stopp på samma ställe.Bakom boken står frilansjournalist Caroline Alesmark och naturvägledare Kenneth Joelsson. De har tidigare tillsammans gett ut guideböckerna Vandra Skåneleden och Cykla i Skåne.ISBN: 9789189079618
Det här är en reviderad nyutgåva av den populära boken Göteborgs friluftsliv. Boken tar ett samlat grepp om friluftslivet kring Göteborg och visar vägen till mer än 100 olika turer och aktiviteter – från Lysekil i norr till Kungsbackafjorden i söder. Här hittar du de bästa paddelturerna och den vackraste vandringen. Du blir guidad till mountainbikestigar, skridskovatten, klätterklippor och snorkling. Har du förresten besökt någon av grottorna utanför stan? Göteborgs friluftsliv är skriven av hängivna friluftsmänniskor som kan sina områden och frikostigt delar med sig av sina favoriter. Den är fylld av inspirerande färgbilder och specialritade kartor. Boken vänder sig både till dig som redan har garderoben full av Goretex-kläder och till dig som längtar efter något utöver söndagspromenaderna.
Skridskokarta Mälaren 1:50.000 från Calazo är en avancerad karta över Mälaren där skridskoåkarens behov är i fokus. Kartan är utvecklad i nära samarbete med Mårten Ajne, en av Sveriges mest erfarna och kunniga skridskoåkare som bland annat är författare till referensverket Stora boken om långfärdsskridsko och Skrinnarens guide till Mälaren. Mårten har bearbetat mer än femtio års is- och väderdata och kombinerat detta med den samlade erfarenheten inom skridskoklubbarna i Mälardalen. Resultatet presenteras här i form av två kartor i skala 1:50 000 som täcker hela Mälaren.Över 200 isläggningsområden visas med 11 olika färgade zoner, allt efter i vilket skede de fryser. Dessutom har stor noggrannhet lagts på sjöns strömställen och svaga områden, kända råkar, fartygsrännor och utflöden. Kartan innehåller även rekommenderade startplatser, parkeringar och lämpliga landpassager.
Om att hitta ljuset när det allra värsta har hänt.Annika Bevington är chefsjuristen från Google som drabbades av en stor tragedi när hennes man Chris dödades i terrorattacken på Drottninggatan den sjunde april 2017. I sista sekund lyckas Chris rädda sin sjuåriga son, men själv hinner han inte undan.Läsaren får följa Annika genom chock, sorg och utmattning. Men när hon befinner sig på livets absoluta botten hittar hon en liten gnista av livskraft. Chris ville leva men fick inte möjligheten. Hon lovar honom därför att hon ska göra det åt honom, hon ska leva för dem båda.Här börjar sökandet, för vad innebär det att leva livet fullt ut? De metoder och verktyg som hon upptäcker hjälper inte bara att läka hennes svåra trauma, utan Annika får dessutom tillgång till ett nytt djup inom sig, som kan innehålla outgrundlig sorg men också en ny inre glöd och djup tacksamhet till livet.Jag ska leva för oss båda är en drabbande berättelse som kommer att kunna hjälpa många framöver.
Läs merEN BOK SOM FÖRÄNDRAR DIN SYN PÅ TONÅRINGEN OCH GER DIG REDSKAP FÖR ATT GÖRA TONÅRSTIDEN MINDRE KRÅNGLIG! I den här boken bjuds du en fascinerande upptäcktsfärd i tonårshjärnan som ger dig många aha-upplevelser och hög igenkänning. Du får en större förståelse för tonåringar och deras hjärnor och kunskaper som underlättar livet både för dig och tonåringen, er relation blir bättre och er dialog smidigare. Pedagogiskt, vetenskapligt underbyggt och personligt med glimten i ögat och många målande exempel beskriver Lena Skogholm tonårshjärnan del för del och ger dig en mängd konkreta verktyg, tips och råd så att du kan samarbeta med tonårshjärnans förutsättningar. Under tonåren sker en total ombyggnation av hjärnan och det kan vara förvirrande för alla när den drabbar tonåringen. Men ju mer du känner till och förstår om vad som sker i tonårshjärnan, desto enklare både för dig och tonåringen. Det ger dig bokstavligen insideinformation om tonårstiden. Känner du till exempel till att du i princip har en fjärrkontroll till tonårshjärnan? Mer om hur den fungerar kan du läsa om i boken. Eftersom hjärnan är särskilt formbar under tonåren har vi som möter ungdomar stor möjlighet att påverka och kan göra en avsevärd skillnad. Koden till tonårshjärnan är en praktisk handbok samtidigt som du får avslöjande insikter om den senaste forskningen om tonårshjärnan. Högaktuellt och lättillgängligt! Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog de senaste 20 åren specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Med mångårig erfarenhet av att möta tonåringar både i arbetet och privat kombinerat med stora insikter i tonårshjärnan, har Lena den pedagogiska förmågan att omvandla avancerad hjärnforskning till en bruksanvisning i fickformat för tonåringar. Hon har samarbeten med handledare för ungdomar, skolpersonal och socialtjänst. Lena Skogholm är författaren bakom succéböckerna Bemötandekoden konsten att förstå sig på människor och Livskoden enligt hjärnan som tillsammans har sålts i över 85 000 exemplar. År 2021 vann Lena Stora Talarpriset. Som föreläsare är hon väl anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor.
Läs merSkärgård bjuder på en världsunik naturmiljö med sitt myller av öar, kobbar och skär, med sina intressanta fågelarter, växtsamhällen och årtidsskiftningar. Claes Grundsten är en erkänd konstnär inom fotografin. Med kameran som pensel skildrar han mästerligt och elegant Stockholms skärgård. Hans fotogr
Läs merUtrustning, säkerhet och överlevnadsförmåga för sommaraktiviteter. Din guide för att säkert njuta av sommaren utomhus. Detta är den första boken författad av Lars Fält som har översatts till engelska! Whether you are planning a day-hike or a long canoeing expedition, this book will teach you what you need to know to safely enjoy your time outdoors. Through initial planning and preparation to navigating in the wilderness, handling outdoor tools or dealing with emergencies, herein lies a wealth of practical knowledge and survival skills for both the novice and the seasoned traveler. Written in a clear, informative style and accompanied by some wonderful illustrations, you will find planning an outdoor trip all the easier for having read it. Lars Fält is a world renowned survival and bushcraft expert. After an extraordinary military career during which he founded the Swedish Army Survival Unit in 1980, Lars has gone on to author over ten books on survival skills and the outdoors. He has worked extensively with indigenous people the world over, from Siberia and Canada to Australia, and now uses his experience and knowledge to teach not just the military, but all of us.
Moleskine XL anteckningsbok har linjerade sidor för att skriva ner anteckningar. Anteckningsboken har rundade hörn, ett läsband, en elastisk stängning och ett mjukt, svart omslag. Baksidan är utrustad med ett praktiskt förvaringsfack.
Över 100 superenkla recept! Ett 4-veckorsprogram för att stoppa sötsuget, få tillbaka energin och må fantastiskt! Av författaren till världssuccén Glukosrevolutionen. Jessie Inchauspé är biokemisten som har startat en global rörelse via sitt instagramkonto @glucosegoddess med nästan tre miljoner följare. Hennes vision är att göra kostforskning tillgänglig, på ett lika enkelt som visuellt sätt. Lider du av sötsug, kronisk trötthet eller sömnproblem? Vaknar du ibland tidigt, känner dig dränerad på energi och har svårt att ta dig an dagen? På grund av den moderna, sockerrika maten har de flesta av oss fastnat i en glukos-bergodalbana med höga blodsockertoppar och dalar som följd. I succén Glukosrevolutionen förklarade Jessie orsakerna och sambanden och delade med sig av tio forskningsbaserade knep för att balansera blodsockret. De senaste sex-sju åren har forskare upptäckt hur glukos påverkar oss alla inte bara diabetiker. Om du har för högt blodsocker går du lättare upp i vikt och känner dig trött och hungrig hela tiden. Du kan även få problem med akne, rynkor och hormonbalansen blir lidande. På sikt kan även regelbundna blodsockertoppar bidra till kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer, demens och hjärtsjukdom. Glucose Goddess - Glukosmetoden är en genomillustrerad, interaktiv metodbok för alla som behöver hjälp att komma igång med sitt nya glukossmarta liv. Jessie Inchauspé (född 1992) är biokemist och bästsäljande författare med en tydlig mission att översätta banbrytande forskning till enkla tips som hjälper människor att förbättra både sin fysiska och psykiska hälsa. Hon har startat rörelsen/plattformen @glucosegoddess och har över två miljoner följare på instagram. Det var när hon jobbade för ett nystartat företag i Silicon Valley som sysslade med genanalyser som hon insåg att bra matvanor spelar större roll än våra gener när det gäller hälsa. Hon bor i Paris.
Läs mer
